自己肯定感を上げたい人に♡
自己肯定感とは
こんにちは、EMIRI KOKORO ROOMのカウンセラーEMIRIです。
夏休みたのしんでいますか？？暑さに負けないようにご自愛を♡
さて、自己肯定感とは。わかるようでいまいち分からない。
私、自己肯定感低いかもとか、私高いはずだけど、上手くいかないとか。
自己肯定感て、あれだよ。ありのままの自分に満足できる感覚。
ありのままが難しいよね。わがままとかじゃないんだよね。
自己肯定感とは、今の自分を否定せずに受け入れる感覚のほうがわかりやすいかな。
自分の気持ちも、弱さも、苦手なところも含めて「これが今の自分なんだ」と認めてあげることだよ。
認めるのって？私劣ってる？
自己肯定感を扱うのに、勘違いしやすいのが、認めることで、自分の負けを認めるとか、劣ってる自分を認めるとかではないんだよ。ダメな人間だけど仕方がないとかじゃなくて、私は今こういう状態なんだよ。だよ。
評価をいったんはずして、自分を見る。価値とは切り離す。
つまり、慈しむことだよ。
私は能力がない
あの人より劣ってる
やっぱり私はダメなんだ
結論ではなく
今、私はうまくできていなくて苦しんだね
悔しかったね
頑張ってきたんだね
じゃあ、今の私に何をしてあげよう？
自分に寄り添う。
こんな私でもいい
積み重ねが大切だよ。
つまり、思考を変えていく。
自己肯定感の高めかた
自己肯定感を高めたいよね。
自己肯定感を自分で高めていくのに、ひつような事は、自分の気持ちを表現する事、伝える事。癒しの時間を大切にする事。
簡単そうで、難しいかも。そして、自分にとって譲れないポイントを知ること。自分の強みを知る。自分に変えられない悩みは、手放す。他にもあるけど、意外と難しい人には難しい。そして意外と、自分の事が分からない人が多かったりするよ。自己開示する意味の大切さを知る。
そして自分の気持ちと向き合うときに、うれしかった、嫌だったなどの、正直な本音に氣づけるといいね。忙しいけど、自分を大切にする時間が自分を大切にすることにつながる。自分に心の余裕、一人になる時間、ご褒美の時間をあげてね。
自己肯定感をUP恋愛＆人生＆人間関係が変わる
ご自分の自己肯定感が上がることで、楽に生きれることを実感できると思います。自分のクセがどこにあるのか？どこを自己肯定感UPしていくのかを知ることで、現実も変わります。今の感覚、思考が貴方の願いになっており、なかなか抜け出せな、どこを変えればいいのか分からない。貴方とEMIRIが一緒に寄り添います。
自己肯定感が低くなるポイントや、思考のクセ。苦しくなるポイントを外していきます。
いつも恋愛や人間関係に疲れている。やる氣が出ない。頑張りすぎる。頑張らないといけない環境。自分を卑下してる。他人の目を氣にしてしまうあなた。
そのポイントを外すだけ。
そう他人を大切にするくらい、自分をまず大切にしようね♡
最後まで、読んで下さりありがとうございます。
このブログでは、これからの自分を好きになる為に大切な事を一つずつお伝えしています。
是非、目次から氣になる記事を読んでくださいね。
貴方が少しずつ自分を慈しみ、慈しむ意味を知り、自分を大切にする自分らしい人生を歩んでいけます。
☆「自己肯定感を上げて・自分を好きになる」
３ケ月メゾット
♡自己肯定感を育て、自分を好きになる
♡自分軸を整えて、人生の選び方を変えていく
♡自分が変わると周りが変わる
♡自己否定や思い込みに氣づく
♡自分の本音のみつけかた、大切に、上手く伝えれるようになる
♡潜在意識にある思い込みを見つめる
♡自分自身を慈しむ
♡私はどうしたい？を選べる自分になっていく
3カ月・全6回
60分×月2回【メールサポート付き】
50,000円（税込）
🌙もっと自分を好きになりたい
🌙自分らしく楽に生きたい
そんな貴方へ。
自分との関係が変わると、恋愛、人間関係、仕事、そして
人生の選び方も少しずつ変わって行きます。
貴方も変われます。
今の自分から、新しい一歩を。
貴方の心に笑顔の花を🌸
EMIRI♡
※15分無料相談は事前予約制です。予約なしの電話・メッセージは対応しておりません。
ご希望の方は、必ずホームページの初回無料カウンセリング15分より「15分無料相談希望」とご記入ください。
ご希望日時を第3希望まで、あわせて「電話・チャット・zoom・LINEビデオ通話」いずれかをご記載ください。
【15分無料相談対応時間】
平日：18：00以降
土日：ご希望の時間をご記入ください。
【その他のセッションをご希望の方】
ご希望のメニュー・ご希望日時を第3希望まで、ホームページの相談チケットをwebで購入からお入りください。
♡メニューについて迷われている方は、メールマーク✉をタップして、お問い合わせのその内容をご記入ください。メールで、お話を聞きながら、ご希望にあったメニューをご案内いたします。
貴方の心にあなただけの花が咲きますように。
